/ "Kẹo" Tự Nhiên

Gọi Tên 4 Nhóm "Thuốc Bổ Xanh" Dành Cho Sức Khỏe

Ông tổ ngành y phương Tây Hypocrates nói : “Hãy để thức ăn của bạn trở thành thuốc của bạn và thuốc của bạn phải là thức ăn”. Điều này đồng nghĩa với việc trong thực phẩm chúng ta tiếp nhận hàng ngày, vốn dĩ đã chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất ngoài nuôi sống cơ thể còn có khả năng phòng bệnh và chữa bệnh. Hãy cùng điểm qua 4 nhóm hoa quả tươi tốt cho sức khỏe mà bạn nên bổ sung mỗi ngày nhé!

1. Cam, lựu, bưởi : Tốt cho tim mạch

cua-hang-ban-trai-cay-sach Lựu có vẻ ngoài đẹp đẽ như những hạt ngọc trời ban

Cam là một trong những loại hoa quả tươi có thể hạ sốt, chống cảm lạnh thông thường. Uống nước cam khi ốm hay bệnh là cách chăm sóc sức khỏe tốt nhất. Hơn thế nữa, trong trái cam chứa rất nhiều vitamin C có thể chống lại các bệnh tim mạch. Chất xơ có trong cam cũng làm giảm hình thành cholesterol và các mảng xơ vữa động mạch.

Lựu là trái cây giàu chất chống oxy hóa đặc biệt tốt cho tim, cải thiện mức độ máu chảy vào động mạch nhờ khả năng sản xuất và đốt cháy nitric oxide.

Giống như lựu, bưởi cũng giàu chất chống oxy hóa đặc biệt là bưởi đỏ. Tác dụng của bưởi là ngăn ngừa các tác hại cho động mạch của tim. Giữ cho tim hoạt động khỏe mạnh. Ngoài ra, bưởi cũng rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

2. Chuối, táo, xoài : Hoa quả sạch tốt cho não bộ

cua-hang-trai-cay-sach-online Chuối là loại quả dân dã, giá rẻ

Trong chuối có hormone Serotoni cần thiết cho não để chống lại stress và cải thiện khả năng tập trung. Đây là lý do mà các bạn học sinh trong kỳ thi nên ăn chuối để có trí nhớ tốt hơn, giúp giảm sưng bọng mắt nếu phải thức đêm chứ không phải lo chuyện “trượt vỏ chuối” như lời “đồn đại” đâu nhé.

Táo chứa hàm lượng quercetin cao chống lại bệnh suy giảm trí nhớ Alzheimer. Hợp chất anthocyani có trong táo đỏ thực sự là “thuốc bổ” cho não. Vì thế, khi ăn táo nên ăn cả vỏ bởi lợi ích từ vỏ táo đem lại không hề nhỏ chút nào.

Xoài chín chứa axit glutamine giữ cho tế bào não hoạt động và cải thiện trí nhớ hiệu quả. Các bạn chăm chỉ ăn xoài để giúp cho đầu óc mình lúc nào cũng lưu trữ được thông tin chính xác như dữ liệu máy tính nha.

3. Bơ, dâu tây, măng cụt : Tốt cho mắt

cua-hang-ban-trai-cay-tuoi-online Dâu tây căng mọng nhiều vitamin C

Lutien có trong bơ hỗ trợ phòng ngừa thoái hóa điểm vàng. Vitamin C, vitamin E, vitamin B6, beta carotene giúp mắt sáng khỏe, thị lực tốt.

Dâu tây chứa vitamin C và chất chống oxy hóa giúp cho đôi mắt khỏe mạnh, giảm khô mắt, kháng viêm và phòng ngừa các khuyết tật thị giác.

Các vitamin nhóm B có trong măng cụt có khả năng làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng ở phụ nữ.

4. Kiwi, đu đủ, nho : Tốt cho da

cua-hang-trai-cay-online Ăn nho dại gì bỏ hạt

Kiwi chứa rất nhiều vitamin C có tác dụng ức chế sắc tố keratinocyte làm trắng da, loại bỏ các điểm nám da, vết thâm mụn, nốt ruồi nhỏ...

Đu đủ thơm ngon chứa một lượng lớn enzyme giúp kích thích tế bào mới sản sinh, vitamin E giúp tăng sức đề kháng cho da, khiến da sáng khỏe, rạng rỡ.

Hạt nho có chất siêu chống oxy hóa giúp làm giảm quá trình lão hóa trên da, chống lại tác hại của tia cực tím. Vì thế, ăn nho đừng bỏ hạt, bạn nhé!

Chúng ta vừa điểm 4 nhóm hoa quả tươi có lợi cho sức khỏe.
Tuy nhiên, dẫu biết hoa quả rất tốt đối với cơ thể nhưng để tìm được hoa quả sạch thật chẳng dễ dàng. Chopp có thể giúp bạn điều này.

Những gian hàng trên ứng dụng của Chopp như một cửa hàng bán trái cây online mà bạn có thể dễ dàng lựa chọn qua điện thoại của mình cũng như hoàn toàn yên tâm về chất lượng với giấy chứng nhận rõ ràng.

Ngại gì mà không bổ sung ngay cho cơ thể những loại hoa quả tốt nhất để da sáng, dáng đẹp, sức khỏe vững vàng,sẵn sàng làm việc. Click vào Chopp ngay đi, giỏ trái cây đang chờ bạn lấy.