/ Healthy

"Ăn Vặt Thông Minh" - Bí Quyết Sống Khỏe Trong Thời Hiện Đại

Ăn vặt có phải là nguyên nhân chính gây tăng cân? Thói quen ăn vặt có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe? Những món ăn vặt không hợp vệ sinh an toàn thực phẩm? Khi nhắc đến hai chữ “ăn vặt”, có phải trong đầu bạn nghĩ ngay đến những câu hỏi đó không? Sự thật đúng là như vậy!

Nhưng bạn đừng quá lo lắng vì mọi vấn đề đều có cách giải quyết. Các anh chàng xinh trai đẹp gái chốn công sở thân mến! Thay vì mải mê đắm chìm trong thế giới bánh tráng trộn, bánh tráng nướng, bánh mì nướng, cơm cháy… thì hãy chuyển ngay sang món ăn vặt ngon dễ làm tại nhà có nguyên liệu chính là thực phẩm sạch, vừa an toàn lại tốt cho sức khỏe.

Vào giờ nghỉ trưa giữa bộn bề công việc, chỉ một vài món ăn vặt bé tí ti cũng có thể giúp bạn lấy lại nguồn năng lượng hứng khởi. Hãy cùng tham khảo một vài gợi ý của Chopp nhé!

Mít sấy

mon-an-vat-ngon-de-lam-tai-nha-1
Từng miếng mít sấy giòn rụm

Từ lâu, mít sấy đã danh dự nằm trong danh sách những món sấy huyền thoại và trở thành món ngon được nhiều du khách nước ngoài mua về làm quà.

Một túi mít sấy nhâm nhi trong giờ giải lao sẽ tiếp thêm cho bạn năng lượng vì cứ ăn 100g mít, cơ thể bạn sẽ hấp thụ được 95 calo.

Chẳng những thế, món ăn vặt này còn chứa nhiều chất xơ rất tốt cho đường tiêu hóa. Ngoài ra, vitamin A và C có trong mít sẽ giúp bạn duy trì được sức đề kháng, hỗ trợ cơ quan hô hấp hoạt động tốt hơn.

Chính vì thế, mít sấy là món ăn vặt dành cho dân công sở làm việc trong phòng máy lạnh. Chỉ với một vài múi mít vàng ươm, chanh, đường cát và một chiếc lò vi sóng là bạn đã có ngay món ăn vặt ngon dễ làm rồi.

Khoai tây chiên

mon-an-vat-ngon-de-lam-tai-nha-2
Khoai tây chiên là món ăn vặt yêu thích của nhiều người

Có phải mỗi lần cơn thèm khoai tây chiên trổi dậy thì bạn lại tự kiềm lòng với ý nghĩ: “Thôi đừng ăn, người ta cứ chiên đi chiên lại trong chão dầu đen ngòm”? Thiệt cái tình, có cần phải khổ sở vậy không nè.

Bạn có thể tự chiên cho mình một phần khoai đúng điệu mà. Chọn khoai vừa nắm tay, gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn và cho vào dầu sôi. 1, 2, 3, 4, 5… 10 phút trôi qua, từng lát khoai tây chiên giòn rụm ra đời và đáp ứng ngay sở thích ăn vặt của bạn.

Bánh táo

mon-an-vat-ngon-de-lam-tai-nha-3
Món bánh táo của Mỹ đã đốn tim biết bao tín đồ ăn vặt

Bánh táo là món ăn trứ danh đến từ Xứ sở Cờ hoa, chỉ cần cắn một mẩu là bung tràn vị ngọt thanh cùng với bao dưỡng chất. Từng lát táo tươi ngon được xếp đều đặn trong khay nướng, khoác lên mình lớp bột được nhào đều tay và trải qua hơn 30 phút nướng chín trong lò vi sóng. Thế là bạn có ngay món bánh táo handmade chính chủ.

Nhưng phải làm sao khi bạn muốn ăn vặt ngay tại bàn làm việc trong giờ giải lao? Cứ chiên khoai tây mang theo thì chúng sẽ mềm nhũn ra mất, còn làm bánh táo và mít sây thì lấy đâu ra thời gian mà lăn vào bếp? Có Chopp đây nè!

Dù bạn đang ở đâu, bất cứ khi nào, cứ thèm ăn vặt thì hãy gọi ngay cho Chopp.

Bạn có thể đặt mua và thưởng thức ngay những món vừa ngon vừa an toàn tại đây. Hoặc tham khảo danh sách nguyên liệu tươi ngon được chọn lọc để trổ tài chế biến món ăn vặt dễ làm tại nhà ở chỗ này nè !